人工流產是避孕失敗后一種迫不得已的補救措施。一般來講，偶爾作一二次人工流產對婦女的身體健康并沒有什么不良影響，但是，人工流產雖然是一種小手術，但不是在直視下進行，吸宮和刮宮等操作只能憑手的感覺來體會，有時因操作不慎會發生一些并發癥或后遺癥，如吸宮不全、子宮出血、子宮發炎、子宮穿孔、子宮內膜異位癥、不孕癥等。所以，人工流產不宜多做，否則對健康會產生不利影響。

　　人流后腰酸怎么辦？

　　其實人流后腰酸的狀況在女性做人流后是時有發生的。于這種狀況，比較好做好人流后的護理，因為人流也是小月子。需要我們進行有效的恢復，才能避免人流后腰酸的癥狀發生。

　　人流后腰酸須要做復查，主要檢查是否流產干凈，子宮恢復情況，有感染低情況，1個月內禁止性生活，以防感染。如果有發熱、腹痛或分泌物有異常氣味，要及時就診。一般在3～5天流血漸漸停止，多不超過10～15天。如果流血量超過月經血量，持續時間過長，這時需要及時就診治療。

　　為了避免人流后腰酸需要做哪些工作。

　　一、注意休息，加強營養。人流后應臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。人流后子宮需要一個月左右復原。因此要注意增加營養，攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。人流后腰酸，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。

　　二、觀察出血情況，嚴防病情加重。人流后陰道流血超過一周以上，以及伴有人流后腰酸、發熱、白帶混濁有臭味等癥狀，就應及時到醫院復查診治。

　　三、保持外陰清潔衛生，禁止同房。人流后子宮口還沒有閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，術后半月內不要盆浴，以免人流后腰酸，不潔水進入陰道，導致細菌侵襲，引起感染。人流后一月內切忌同房。

　　其實，不僅僅是人流后腰酸的癥狀，您需要在人流最后進行補氣補血的飲食調補，多吃一些富含維生素的蔬菜。少吃辛辣和寒性大的水果。比較好多次大棗等補血效果比較好的東西。還要避免便秘的發生。

　　女性在一生中有20多年的時間需要避孕，避孕好不好是直接關系到自己的身體健康和家庭幸福的大事。為了達到不做或盡量不做人工流產，一是要堅持避孕，二是要選擇適合自己使用的和可靠的避孕方法。